我们只用绿色的食品原料

秉承为消费者提供营养、健康、美味、安全的食品为己任

   小食物大健康

  对症养生食材图鉴第一章谷物类大米——健脾养胃的“凡间第一补物”玉米——防治便秘、肠炎的良药小麦——能当主食的“补虚食物”小米——产妇及病患者的“代

  中国抗衰老科技学会山西分会常务理事;为中原名医计划所特约咨议员;曾宣告医学论文97篇,几次获得*论文一等奖,出版医学专著5部。北京市土喧闹中医药商洽所益处。中华医学会会员;1936年11月生,笔名满江,字丕玉,号一康,现居住北京。

  《小食物大强大》内容科学细密、广泛易懂,可谓“一看就懂,一用就灵”的雄厚宝典。作者幼学岐黄,从医至今50余年,积蓄了丰盛的临床体验,杰出长于使用中西医相联综合调整内科、外科、妇科、儿科、五官科等疑义病症。中国中西医接连学会忻州分会协助事长;对症养生食材图鉴第一章 谷物类 大米——健脾养胃的“人世第一补物” 玉米——防治便秘、肠炎的良药 小麦——能当主食的“补虚食物” 小米——产妇及病患者的“代参汤” 燕麦——糖尿病、冠心病患者的首选 薏苡仁——肠、胃、肺癌患者的“结实之禾”第二章 蔬菜类 显示菜——失望乳腺癌的“菜中之王” 菠菜——抗衰老、防痴呆的“蔬菜圣品” 油菜——活血化瘀的“菜中佼佼者” 莴苣——糖友的胰岛素“激活剂” 芹菜——防痛风、助性福的“伉俪菜” 生菜——利水肿、去脂肪的“减肥菜” 空肚菜——除口臭、润皮肤的“美容佳品” 苋菜——促造血、防便秘的“龟龄菜” 芦笋一孕妇填补叶酸的爱护茎叶菜 木耳菜——清热毒、补铁钙的“经济菜” 韭菜——降血脂、补肝肾的“起阳草” 竹笋——防治便秘、肠癌等的茎叶佳蔬 萝卜——生津开胃、百病皆宜的消鼓菜 胡萝卜——连续视力、降糖防癌的“小人参” 土豆——防脑卒中(中风)、助消化的“第二面包” 红薯——防癌又益寿的“第一食品” 山药——除邪气、助五脏的“补虚佳品” 莲藕——生津止渴、醒酒消食的“滋补佳珍” 荸荠——降血压、防癌肿的“地下雪梨” 芋头——解毒通便、益胃化痰的“俗例菜” 百合——润心肺、抗肿瘤的保健食品 洋葱——去头屑、防血栓的“菜中皇后” 苤蓝——化痰止咳、清神明方针甘蓝菜 魔芋——悲观餐后血糖的“魔力食品” 大头菜——开脾胃、抗劝化的芥菜 茄子——注重衰老、消浸胆固醇的“良药” 青椒——散寒除湿、防坏血病的“甜柿椒” 菜花——助解毒、防癌症的“抗癌新秀” 番茄(西红柿)——抗衰老、降血压的“雏生素栈房” 黄花菜——注重健脑、止血消炎的“席上珍品” 黄瓜——降糖除皱的“厨房美容剂” 冬瓜——清热、利尿、解暑的“减肥圣品” 丝瓜——下乳汁、抗衰老的“圣品” 苦瓜——清心开胃、降糖活血的“君子菜” 南瓜j抗老、养皮肤的“最佳美容食品” 西葫芦——除烦止渴的“绿色保健果蔬” 佛手瓜——理气和中、疏肝止呕的“果中仙品” 松蘑——强身健体的“山中之珍” 草菇——强肝肾、降血压的“香锅菜” 金针菇——孺子才干发育的“加速器” 竹荪——降压降脂、健脾益胃的“真菌之花” 黑木耳——活血润肺且防冠心病的“素中之荤” 银耳——阴虚火旺之人补脑的“菌中之冠”第三章 肉蛋类 猪血一人体污物最称职的“清路夫” 猪肉——补中益气、生津润肠的“动物人参” 羊肉——补虚劳、祛阴寒的冬令进补佳品 牛肉——化痰休风、肥壮筋骨的“肉中骄子” 鸡肉——老年人和心血管病人的“理念食品” 鸡蛋——人体益精补气的“理想营养库” 鸭蛋——华丽体格、润肺美肤的“食物圣品”第四章 水产类 鲤鱼——消肿通乳的孕妇补养佳品 鲫鱼——脾胃虚亏之人的补养圣品 草鱼——心血管病人的营养佳品 带鱼——庇护心血管体系的“滋补佳品” 泥鳅——调中益气的“水中人参” 甲鱼——补劳伤,壮阳气的“菜花甲鱼” 虾——滋补壮阳、通乳抗毒的“水中妙品” 螃蟹——补骨添髓的高蛋白补品 紫菜——“甲状腺肿”患者的福音 海带——保养“三高”症的“长寿菜”第五章 果品类 苹果——酸甜美味的“医生第一药” 梨——清心润肺的“天然矿泉水” 桃——生津、补益气血的“天地第一果” 杏——使皮肤红润有光彩的美肤佳品 李子——孙念邈的“肝病患者药方” 葡萄——补气血、益肝阴的“滋补佳品” 香蕉——润肺滑肠的“灵便之果” 草莓——富含丰厚营养素的“果中皇后” 橙子——颓丧胆固醇、开胃下气的“疗快佳果” 橘子——理气开胃、润肺止咳的水果佳品 柚子——化痰止渴,解酒毒的“天然罐头” 西瓜——润肠通便、除皱润肤的“瓜中之王” 哈密瓜——容易益气、闻名中外的“果中珍品” 桑葚——世纪的最佳保健果品 柿子——止血充饥的“铁杆农事” 大枣——缓阴血、通九窍的“天然维生素丸” 荔枝——补脑健身、延年益寿的“岭南果王” 桂圆——补血益心、健脾长智的“果珍” 芒果——益胃止呕的“晕车晕船药” 猕猴桃——滋补强身的“水果金矿” 菠萝——固元益气的“华南名果” 山楂——醒酒驱虫的“龟龄食品” 椰子——益气补脾胃、杀虫消疳的“水果之宝” 柠檬——防治心血管疾病的“益母果” 枇杷——清肺、润燥的“止呕良品” 无花果——食疗百病的“健壮保护神” 杨梅——消食开胃、清肺润喉的减肥佳果 樱桃——养颜驻容、去皱消斑的美容圣果 榴莲——开胃、促食欲的“热带果王” 金橘——开胃消食、化痰止渴的“寿星柑” 石榴——解酒、排毒、止泻的喜庆水果 枸杞——补益气,坚筋骨的“长生果” 橄榄——开胃消食的“天堂之果” 核桃——补肾固精、补肝乌发的“龟龄果” 栗子——补中益气、活血止血的“干果之王” 松子——延年益寿的“坚果中的仙品” 榛子——滋养气血的“坚果之王” 葵花籽——补脾润肠、止痢消痈的“布衣食品” 白瓜子——祛虫催乳、价钱极高的保健佳品 西瓜子——和中下气、润肠止渴的“休闲佳品” 莲子——脑力处事者的“保健佳品” 花生——健脾和胃的民间“长生果”第六章 豆类 黄豆——骨质疏松和糖尿病患者的“理想食品” 绿豆——富含维生素、无机盐的“济世之良谷” 赤小豆——消胀除肿的“心之谷” 蚕豆——益气健脾、利湿消肿的“民众食物” 豇豆——理中益气的“豆中之上品”第七章 调料类 葱——祛痰、利尿、发汗的“和事草” 姜——驱散寒邪、解腥开胃的“呕家圣药” 大蒜——防备流感、贯注浸染的“天然抗生素” 辣椒——活血促食欲的“赤色牛排” 盐一清火解毒、凉血滋肾的“百味之王” 食糖——养阴生津、活血散寒的必备调味品 酱油——消释烦懑、鞭策食欲的豉汕 料酒——活血祛寒、去腥膻味的调料佳品 芝麻油——润燥护肤、警告血虚的油料佳品第八章 饮品类 茶叶——抗氧防辐射的“万病之药” 豆浆——保护肠胃、医疗内分泌的“植物奶” 咖啡——欺侮肝癌、规复体力的“佳饮珍品” 啤酒——消暑利尿、开胃健脾的“液好看包” 葡萄酒——抗衰老及警戒癌症的佳品 白酒——有利于心脑血管结实的粮食酒 牛奶——补虚安神的丈夫养生佳品 冰淇淋——降温解暑的夏天最佳冰品土热闹,医学博士,主任医生。

  从古至今,食物的效率继续为医家所敬爱。这本《小食物大矫健》由土繁荣和陈永超编著,凭证中医食疗理论,连闭今世医学和营养学路,将食物性味、食物成就、饮食宜忌及常见病食疗药剂等,进行了简单精确的论述。